Há maus hábitos a nível profissional que pode ter e nem dá por isso. Então, dizemos-lhe 15 e queremos que coloque como prioridade para si acabar com eles!

Sabia que isso pode tornar a sua vida profissional mais feliz e livre de ansiedade?

São maus hábitos que desenvolvemos ao longo do tempo e muita vez inconscientemente, mas que nos prejudicam.

Então, veja quais os maus hábitos a nível profissional que deve abandonar já:

1. Saltar os horários de refeição e pausas

Quem nunca se distraiu com o trabalho e acabou por não almoçar ou não parou apenas para uma pausa?

Mesmo tendo muito trabalho, há sempre pelo menos 15 minutos que consegue abdicar para relaxar uma pouco, apanhar ar, beber café…

Defina isso no seu horário de trabalho, agende pausas se necessário.

2. Não desfrutar do Domingo

Muita gente, quando chega ao Domingo à tarde, já está a pensar no dia seguinte e começa a entrar em stress com o trabalho que tem para fazer.

Mas isso não tem de ser assim. Então, em vez de pensar na segunda-feira como algo a temer, pode pensar em algo que goste e que acontece a cada início de semana.

3. Ficar em stress logo à Segunda-feira

À Segunda-feira de manhã as pessoas tendem a estar mais stressadas em organizar o trabalho da semana para poderem ter uma semana mais produtiva.

E se logo na Sexta-feira fizer uma lista de tarefas para a semana seguinte? Assim, já terá o trabalho organizado e não estará a tentar despachar logo tudo no primeiro dia de semana.

4. Superar momentos não produtivos

Sabe aqueles momentos em que a sua produtividade está no nível zero e começa-se a culpar por isso, porque começa a acumular trabalho.

Então, nesses momentos, em vez de ficar a tentar forçar o trabalho, levante-se e faça uma pausa. Afaste-se do espaço de trabalho por um bocado.

5. Deixar para trás trabalho administrativo que tem de ser feito

Preencher a folha de ponto, fazer relatórios, ou qualquer outra tarefa administrativa, são pequenos detalhes que têm de ser feitos e são importantes.

Se os atrasar só estará a prejudicar também o trabalho de outros colegas.

Além disso, se tiver sempre esse trabalho em dia, também consegue ter sob controlo por exemplo horas que tenha feito a mais, ou os seus recibos de ordenado.

6. Parar de adiar tarefas

Este deve ser um dos maus hábitos que mais temos a nível profissional. É fácil deixar tarefas para o dia seguinte, o problema é no dia seguinte.

Então, em vez de deixar trabalho que ache mais chato ou mais complicado para outro dia, pense é em acabá-lo o mais rápido possível e assim livrar-se dele.

7. Usar muitos pontos de exclamação ou interrogação

Usar muitos pontos de exclamação ou interrogação pode parecer rude a alguns colegas seus, e não é isso que quer.

Este é um vício que muitas pessoas têm e só tem de ser trabalhador para o controlar.

8. Dar explicações muito longas

Seja mais direto! Esforça-se por fazer longas introduções nos emails ou explicar demasiado algo, que por vezes os seus colegas até já sabem. Acabe com isso.

Se está a fazer o acompanhamento de um cliente ou apenas a lembrar um colega de algo, não precisa de explicar o motivo pelo qual o está a fazer.

9. Trabalhar quando está doente

Não precisa de trabalhar quando está doente para mostrar profissionalismo e ética de trabalho.

Se está doente, precisa de descansar, até porque muito provavelmente não estará a ser tão produtivo quanto é desejável.

Além disso, se estiver doente e se deslocar para o seu local de trabalho, estará a expor os seus colegas à doença.

10. Evitar eventos da empresa

Os eventos de empresa são importantes para criar relações com os seus colegas. Então não fuja a estes momentos.

Não precisa de aceitar todos os convites, mas esteja presente, por pouco tempo que seja.

11. Gastar o ordenado em café e refeições caras

É bom sair para almoçar ou para ir beber café, no entanto, se o fizer sempre, rapidamente estará a gastar mais do que pretende.

Então, prepare as suas refeições em casa, faça café ou beba-o no escritório. Isso também irá promover a comunicação com os seus colegas.

12. Ter um espaço de trabalho desmotivante

Passa demasiado tempo no seu espaço de trabalho, por isso, tem de gostar dele. Decore-o!

Então, coloque uma planta, uma fotografia ou acessórios necessário e que deem vida ao espaço.

13. Negligenciar a rede de contactos

Por norma, quando não estamos ativamente à procura de emprego, acabamos por nos esquecer da nossa rede de contactos.

Assim, para que isso não aconteça, dedique um pouco mais de tempo para manter contacto com os atuais e antigos colegas. Nem que seja só um “Olá” no LinkedIn.

14. Ter preguiça de aprender

Aprender nunca é de mais e quando trabalhamos acabamos por deixar a aprendizagem de lado.

Mas, procure desafiar-se. Isso pode ser tão simples como, participar em workshops ou ler sobre as últimas tendências do seu setor.

15. Persistir no trabalho errado

Se não estiver feliz com o seu trabalho, se algo não está a dar certo, é hora de seguir em frente. Estar num emprego onde não está satisfeito não o leva a lado nenhum.

 

Pode ser difícil largar os maus hábitos a nível profissional que se adquirem ao longo do tempo, mas basta pensar que mudar uma pequena coisa, pode mudar muito para si.

Fonte: The MuseÂ