Depois de um longo dia de trabalho, em vez de se agarrar ao telemóvel, faça algo que lhe dê energia e o faça sentir realizado.
Os hobbies não são apenas formas de passar o tempo, eles ajudam na saúde mental, a criar ligações sociais de qualidade e ajudam a desenvolver habilidades.
Então, não deixe o tempo passar e faça alguns hobbies divertidos, nós damos-lhe exemplos.
22 hobbies para fazer depois do trabalho
1. Ler
Comprar livros pode ser dispendioso, se não está disposto a isso, vá até à biblioteca da sua zona de residência e alugue!
Outra opção são os e-books, alguns são gratuitos, tornando esse hobby acessível e enriquecedor.
2. Meditação
Dedique alguns minutos diários a esse passatempo relaxante. Pode usar aplicações de meditação gratuitas e canais do YouTube que oferecem sessões guiadas gratuitas.
3. Caminhe ou faça trilhos
Seja um passeio pelo seu bairro ou uma caminhada num parque próximo, caminhar permite limpar a mente, aproveitar o ar fresco e estar fisicamente ativo.
4. Abrace projetos DIY
Use sua criatividade usando objetos que já tem. Reutilize potes velhos, faça as suas próprias velas ou tente projetos básicos de marcenaria para dar um toque pessoal ao seu espaço.
5. Ouça audiolivros ou podcasts
Descubra histórias fascinantes ou aprenda sobre novos temas. Plataformas como o Spotify e aplicações de biblioteca, disponibilizam audiolivros ou podcasts gratuitamente.
6. Jardinagem
Se tiver um jardim, perfeito, se não tiver plante algumas coisas em vasos. A jardinagem treina a paciência, cria um espaço calmo para relaxar e dá produtos frescos ou flores.
7. Aulas de culinária
Seja online ou presencial, essas aulas podem transformá-lo num cozinheiro confiante. É uma ótima oportunidade para aprender algumas habilidades criativas, como decorar bolos ou fazer massas artesanais.
8. Pintura ou cerâmica
Passatempos relaxantes como a pintura ou cerâmica oferecem benefícios terapêuticos e a satisfação de criar algo tangível.
9. Tocar instrumentos musicais
Seja dedilhar uma guitarra ou tocar piano, dominar um instrumento é uma habilidade gratificante e impressionante. Aplicações, tutoriais online ou aulas particulares podem ajudá-lo a começar.
10. Participar em aulas de ginástica ou ir ao ginásio
De aulas de dança cheias de energia, a sessões relaxantes de ioga, os hobbies fitness são ótimos para manter a sua saúde física e mental.
11. Ciclismo
O ciclismo é uma maneira ativa e ecológica de relaxar e explorar. Quer vá sozinho ou a participar num passeio em grupo, é um dos melhores hobbies para se manter em forma e aproveitar o ar livre.
12. Voluntário
Dedique tempo a causas com as quais se importa. Ser voluntário liga-o a outros enquanto causa um impacto tangível e duradouro na comunidade.
13. Visite museus ou galeria de arte
Mergulhe na história, arte ou ciência visitando museus e galerias locais. Esses passeios são o melhor passatempo para aprender e inspirar-se.
14. Faça aulas de dança
Se precisa de hobbies ativos, aposte nas aulas de dança. Além disso, é uma maneira fantástica de conhecer pessoas.
15. Faça desportos em equipa
Entre para uma equipa de futebol ou basquete, por exemplo. Desportos de equipa são ótimos para se manter ativo, fazer novos amigos e até mesmo desabafar depois do trabalho.
16. Puzzles e jogos de tabuleiro
Se prefere passatempos em casa, desafie a sua mente com puzzles ou jogos de tabuleiro baseados em estratégia.
17. Treinos em casa
Quer fazer exercício mas prefere ficar por casa? Então, transforme a sua sala de estar num estúdio de fitness com yoga, pilates ou outros programas de exercícios online.
18. Escrita
Coloque os seus pensamentos no papel (ou no computador) e escreva algo. Pode começar um blog, por exemplo.
19. Experimentar novas receitas de cocktails
Dominar a arte de misturar cocktails é um hobby divertido e prático que pode elevar qualquer reunião social.
20. Aprender uma língua
Tornar-se bilíngue é um dos passatempos mais impressionantes, além de ser gratificante e divertido. Use aplicativos de aprendizagem de idiomas ou participe em aulas para melhorar as suas habilidades.
21. Clubes de leitura
Participar num clube do livro permite que explore novos géneros e autores enquanto compartilha os seus pensamentos e ouve diferentes perspetivas.
22. Grupos de teatro
Se gosta de representar, entrar para um grupo de teatro permite que explore o seu lado criativo, aprenda as nuances da performance e se expresse por meio da atuação ou produção teatral.
Existem muitas atividades que pode fazer nos seus tempos livres e todos os dias, após o trabalho, para relaxar e estar pronto para o dia seguinte.
