8 dicas de linguagem corporal para a entrevista de emprego

A linguagem corporal é uma forma de comunicação e durante uma entrevista de emprego deve ter em atenção à mensagem que passa.

A linguagem corporal é tudo o que comunica sem falar, ou seja, a postura e contacto visual, entre outros gestos como bater os pés, brincar com a caneta e outras ações que pode fazer sem pensar.

Com a ajuda do The Muse, damos-lhe 8 dicas de linguagem corporal para a sua próxima entrevista, para passar a mensagem certa:

1. Causa uma boa primeira impressão

A entrevista começa assim que entra no edifício onde a mesma será. Então, trate bem todas as pessoas que encontra até à entrevista em si.

Certifique-se que mantém contacto visual forte e que se apresenta com confiança, logo com a pessoa que o receba.

Se for encaminhado para uma sala onde ficará à espera da pessoa que o irá entrevistar, evite ficar agarrado ao telemóvel. Esse tipo de linguagem corporal pode ser facilmente traduzido como tédio.

Quando o entrevistador chegar, levante-se e apresente-se com um sorriso caloroso e genuíno e um aperto de mão firme.

2. Pense na roupa que vai usar

Estar desconfortável pode ser muito perturbador tanto para si, como para o entrevistador.

Usar uns sapatos novos ou alguma peça de roupa que faça barulho pode passar um sinal errado. Então, o entrevistador pode pensar que você está desconfortável com a entrevista.

3. Faça contacto visual

O contato visual é essencial porque demonstra sua confiança em si mesmo e nas suas respostas.

Além disso, o contato visual também permite criar ligação e construir relacionamentos.

Por outro lado, olhar fixamente e não ter qualquer expressão facial pode deixar o entrevistador desconfortável ou até mesmo sinalizar hostilidade.

4. Seja responsivo e ouça para entender

É normal ter um discurso preparado e querer dizer tudo o que acha essencial, mas não se esqueça de ouvir com empatia e também se envolver com o que o entrevistador diz.

O objetivo é ficar alerta e responsivo. Inclinar-se ligeiramente para a frente em direção ao entrevistador passa a mensagem de que está aberto, interessado e envolvido na conversa.

Também acenar com a cabeça de forma genuína pode mostrar que está a ouvir e inclinar a cabeça levemente para o lado pode ajudá-lo a parecer alguém amigável e acessível.

5. Mantenha a postura

A postura é a primeira linguagem corporal avaliada em entrevista de emprego.

Por exemplo, curvar-se pode-se traduzir como falta de energia e confiança. Então, certifique-se de estar sentado direito e manter os ombros para trás.

6. Atenção às mãos

Se for natural para si falar com as mãos, faça-o sem medos. Alguns candidatos sentem-se constrangidos em fazer isso, mas tentar evitar pode levar a uma inquietação desnecessária.

Então, sinta-se à vontade para usar as suas mãos para se comunicar de maneira eficaz e genuína.

E quando não estiver a falar, coloque as mãos numa posição neutra e mantenha-as imóveis para evitar chamar atenção desnecessária para elas.

7. Certifique-se de que a sua saída seja tão forte quanto a sua entrada

Independentemente de como sente que a entrevista correu, não mostre deceção, por exemplo olhando para os pés com desânimo.

Mostre um sorriso genuíno e um aperto de mão firme, acrescentando um “obrigado” pelo tempo do entrevistador. Arrume a sua cadeira e mantenha os ombros para trás.

Quando sair feche a porta suavemente e se o entrevistador o acompanhar pode usar esse tempo para fazer perguntas gerais ou conversar sobre assuntos relevantes.

E quando estiver sozinho, se tiver de esperar pelo elevador ou andar num local visível, tente manter a compostura até que esteja fora de vista.