O Job crafting é uma forma de ser ser feliz no trabalho. Veja aqui as dicas de como unir emprego e bem-estar nos tempos atuais.

Segundo Laurie Santos, cientista da felicidade e professora na Yale University, a felicidade do trabalho é possível de ser conquistada, principalmente por meio do “job crafting” ou “elaboração do trabalho”. Isto trata-se de um processo que “reenergiza a vida profissional” através das paixões e propósitos do funcionário.

Ou seja, é uma forma de adequar o trabalho ao jeito e gosto do profissional, dentro dos limites que a empresa dá.

Então, para isso há três caminhos:

  • Tarefa: é possível assumir mais ou menos trabalho ou mudar a forma como ele é feito, como aceitar projetos mais atrativos ou usar IA para ganhar mais tempo;
  • Relacionamentos: estender relações com profissionais de outra área ou de níveis diferentes, possibilitando a troca de ideias, expandir rede de contatos e fazer mentorias;
  • Cognitivo: desempenhar atividades que estejam alinhadas com o seu propósito, como trabalhar numa empresa privada que realiza ações sociais que atendem uma causa pessoal.

A cientista da felicidade, em entrevista à Exame, dá algumas dicas para ser feliz no trabalho.

É possível ser feliz no trabalho? Como?

Sim, é possível. Pesquisas mostram que existem estratégias que podemos usar para nos sentir mais felizes no trabalho.

Um dos caminhos mais importantes para a felicidade no trabalho é através da ligação social. Pesquisas mostraram que ter um melhor amigo no trabalho ajuda nesse desafio, porque traz equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Além disso, as pessoas são mais felizes no trabalho quando fazem “job crafting” — quando encontram maneiras de seguir os seus valores através do seu trabalho.

Assim, existem estratégias que podemos usar para nos sentir mais felizes no ambiente corporativo.

Dicas para funcionários:

“Eu sugeriria que os funcionários tirem um tempo para conhecer as pessoas no escritório”. Então, tente socializar mesmo que esteja a trabalhar remotamente.

O simples ato de perguntar a um colega de trabalho sobre o fim de semana pode ajudar a formar esses laços.

Além disso, Laurie também sugere que os funcionários aprendam mais sobre a prática de “job crafting” e encontrem maneiras de adicionar os seus valores ao trabalho que fazem.

Dicas para empresas:

Vários estudos mostram que as empresas ganham mais dinheiro se tiverem trabalhadores mais felizes.

“Acho que essa descoberta mostra que os empreendedores devem-se focar em melhorar a felicidade dos seus funcionários se quiserem ter um negócio lucrativo”.